Spotkanie wokół najnowszego, czerwcowego numeru „Szlachetnego Zdrowia” przyciągnęło do księgarni „Naszego Dziennika” mnóstwo osób. Czytelników zainteresowała dynamiczna prelekcja dr. hab. n. med. Szymona Brzósko z I Kliniki Nefrologii i Transplantologii z Ośrodkiem Dializ Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku.
Obecność eksperta na tym wydarzeniu to nie przypadek. Czerwcowe „Szlachetne Zdrowie” poświęcone jest właśnie m.in. chorobom nerek, ich diagnozowaniu, leczeniu i profilaktyce.
Specjalista zaczął od wyjaśnienia, jak zbudowane są nerki i jakie pełnią funkcje. Przede wszystkim odfiltrowują szkodliwe substancje z krwi, a jednocześnie zatrzymują te wartościowe dla organizmu. Ale mają też inne zadania. Pełnią funkcję regulatora i wspomagają prawidłową pracę wszystkich narządów. Nerki odpowiadają też za gospodarkę hormonalną i elektrolitową (dbają o odpowiednią ilość sodu i potasu) oraz kontrolują poziom wody w organizmie. – W nerce produkowany jest hormon o nazwie erytropoetyna – to podstawowy hormon, który pobudza szpik kostny do produkcji czerwonych ciałek krwi. Dlatego jednym z osiowych objawów niewydolności nerek jest anemia – tłumaczył dr hab. Szymon Brzósko. Co więcej, nerki odgrywają też ważną rolę w regulacji ciśnienia tętniczego, a dzięki wytwarzaniu aktywnej witaminy D3 wpływają na gospodarkę wapniowo-fosforanową, co ma wpływ na stan naszych kości.
Gdy nerki alarmują
Niestety, nie mamy nawyku dbania o nasze nerki. To dlatego redakcja „Szlachetnego Zdrowia” postanowiła przypomnieć, że nieprawidłowa dieta i niezdrowy styl życia powodują szereg chorób tego narządu. Te z kolei często przebiegają bezobjawowo.
Skutek jest taki, że diagnoza następuje zbyt późno. Efektem bywa przewlekła choroba nerek, z którą boryka się wielu Polaków.
Choroby nerek są często efektem powikłań takich chorób, jak cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze. Dlatego – jak podkreślał dr Brzósko – tak ważne jest uświadamianie pacjentów o potencjalnej możliwości występowania tej choroby. – W czasach dzisiejszych w krajach rozwiniętych, do których zalicza się też Polska, te schorzenia są główną przyczyną przewlekłej choroby nerek, a więc stanu, który prowadzi do postępującej utraty ich funkcji. Dochodzi w końcu do sytuacji, gdy nerki przestają w ogóle działać, a więc spełniać wymienione wcześniej funkcje. To wszystko doprowadza do śmierci – ostrzegał wybitny nefrolog.
Alternatywy to w takim przypadku albo dializa, albo przeszczep nerki. – W Polsce rocznie dializowanych jest 20 tys. osób. Chory musi trzy razy w tygodniu przyjechać do ośrodka dializy. Zabieg oczyszczania krwi trwa przeciętnie cztery godziny. Podaje mu się w zastrzyku hormon o nazwie erytropoetyna po to, by mu poprawić morfologię. Chory jest skutecznie leczony. Znam osoby, które dializują się przez 30 lat. Oczywiście, śmiertelność i ryzyko śmierci u tych chorych jest ogromne – wzrasta ono kilkudziesięciokrotnie – przyznał lekarz.
Inne choroby nerek to m.in. schorzenia wynikające z wad rozwojowych, a także powikłania kamicy dróg moczowych, zapalenie nerek oraz nowotwory. Podstawowym badaniem, na podstawie którego możemy ocenić funkcje nerek, jest analiza stężenia kreatyniny w surowicy krwi. Istotne jest także badanie ogólne moczu.
W profilaktyce chorób nerek ważne jest m.in. unikanie spożywania leków przeciwbólowych, obfite nawadnianie i zachowanie odpowiedniej diety. W menu – o czym również można przeczytać w miesięczniku „Szlachetne Zdrowie” – powinny pojawić się przede wszystkim warzywa i owoce, takie jak seler, koper, pietruszka, bakłażan, pomidory, truskawki, poziomki, gruszki, żurawina i arbuz. Działają one bowiem moczopędnie. Oprócz tego zaleca się picie wywarów z ziół: liści brzozy, korzenia pietruszki, ziela skrzypu. – Zachęcam państwa do stosowania niefarmakologicznych sposobów zapobiegania chorobom nerek – apelował dr hab. Szymon Brzósko.
Skarbnica wiedzy i porad
Zebranym Czytelnikom wykład dostarczył wielu cennych informacji. – Jestem wprost oczarowana. Pan doktor mówił o rzeczach bardzo istotnych z punktu widzenia naszego zdrowia. Są to rzeczy podstawowe, ale na co dzień nie myśli się o tym. Nerki to bardzo ważny narząd, który decyduje o naszym zdrowiu i życiu. Naprawdę dbajmy o nie – mówi nam pani Wanda z Warszawy.
W czerwcowym miesięczniku „Szlachetne Zdrowie” znajdziemy szereg innych pożytecznych informacji. Nie zabraknie tekstów o aktywnym wakacyjnym wypoczynku, pożytkach z pracy w ogrodzie czy łagodzeniu stresu domowymi sposobami i zapobieganiu osteoporozie.
Szczególnie warte polecenia są informacje o wakacyjnej diecie. Leczniczy post może wiele zmienić także w życiu małżeństw starających się o poczęcie dziecka – ten artykuł znanej i cenionej dr Ewy Dąbrowskiej na pewno warto przeczytać.
W najnowszym miesięczniku aktorka teatralna i filmowa Halina Łabonarska dzieli się z Czytelnikami swoimi praktykami prozdrowotnymi. – W poprzednim numerze był arcyciekawy wywiad z panią Haliną Frąckowiak. Bardzo mi się podobał. Dzięki miesięcznikowi „Szlachetne Zdrowie” udało się wypełnić pewną lukę dziennikarską – to dobrze, że katolicka redakcja zajęła się tematyką zdrowotną. Ludzie coraz częściej się tym interesują, a te artykuły pisane są w sposób bardzo profesjonalny – mówi nam pan Andrzej, uczestnik spotkania. – Szczególnie ważne jest to, że w miesięczniku znajdują się informacje dotyczące powiązań ludzkiej psychiki i sfery ducha ze sferą biologiczną – dodaje.
– W tym miesięczniku jest dosłownie wszystko to, co dotyka nas na co dzień. To wspaniałe, że w jednej gazecie mogę zdobyć informacje o tym, jakie zioła stosować na pewną chorobę, jaką włączyć dietę. Zawsze są też dobre przepisy kulinarne i interesujące wywiady ze znanymi ludźmi. Wszytko to w jednym miesięczniku! – podkreśla z kolei pani Teresa.
A już za miesiąc kolejny numer. – Ogromna frekwencja na spotkaniu z profesorem Brzósko pokazuje, że temat, który wybraliśmy jako główny do czerwcowego „Szlachetnego Zdrowia”, trafił w oczekiwania Czytelników. To bardzo cieszy. Zachęcam serdecznie do przeczytania całego czasopisma – konkluduje prowadząca spotkanie Anna Zalech, redaktor naczelny miesięcznika.
