Czy wiesz, że regularne pływanie kajakiem pozytywnie wpływa na zdrowie człowieka? To dzięki niemu ulegają wzmocnieniu mięśnie pleców, brzucha i obręczy barkowej. Tego rodzaju aktywność zwiększa wydolność serca i układu oddechowego, zmniejsza masę ciała, redukuje stres
i poprawia samopoczucie.
Chcesz rozpocząć przygodę z kajakiem? Zapoznaj się
z artykułami w sierpniowym numerze miesięcznika „Szlachetne Zdrowie”.
